দুর্গাপূজার আর বেশি বাকী নেই। উৎসবের আগে অনেকেই ত্বকের অবস্থা নিয়ে চিন্তিত। এদিকে পার্লারে যাওয়ারও সময় নেই। এ পরিস্থিতিতে বাড়িতেই কয়েক দিন যত্ন নিলে ত্বক অনেকটা পরিবর্তিত হয়ে উঠতে পারে। এজন্য দরকার ঘরোয়া পরিচর্যা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম।

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে যা করবেন
প্রতিদিন ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়শ্চারাইজিং: প্রথম কাজ হচ্ছে ত্বক পরিষ্কার রাখা। প্রতিদিন দু’বার একটি মাইল্ড ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এরপর টোনার ব্যবহার করলে ত্বকের পোরস ছোট হয় ও ফ্রেশ লাগে। সবশেষে ত্বকের ধরন অনুযায়ী হালকা ময়শ্চারাইজার বেছে নেওয়া জরুরি।

সপ্তাহে অন্তত দুইবার স্ক্রাব: ত্বকে জমে থাকা মৃত কোষ সারাতে স্ক্রাব ব্যবহার করুন। ঘরোয়া স্ক্রাব হিসেবে চিনি ও মধুর মিশ্রণ বা ওটস ও দইয়ের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। এতে ত্বকে প্রাকৃতিক ঔজ্জ্বল্য ফিরে আসে।

ফেসপ্যাক ব্যবহার: পুজোর আগে ত্বক ঝলমলে করতে ফেসপ্যাক খুবই কার্যকর। বেসন, দুধ ও হলুদের প্যাক ত্বক ফর্সা ও দাগমুক্ত করতে সাহায্য করে। আবার মূলতানি মাটির প্যাক অতিরিক্ত তেল শুষে নেয়, ফলে মুখ সতেজ দেখায়। সপ্তাহে অন্তত দুইবার ফেসপ্যাক লাগালে উপকার পাবেন।

হাইড্রেশন: ত্বককে ভেতর থেকে সতেজ রাখতে পানি পানের বিকল্প নেই। প্রতিদিন কমপক্ষে ৮–১০ গ্লাস পানি পান করুন। চাইলে ডাবের পানি, লেবু পানি বা গ্রিন টি খেতে পারেন। এগুলি শরীরের টক্সিন বের করে দিয়ে ত্বক উজ্জ্বল করে।

পর্যাপ্ত ঘুম: ত্বককে সুন্দর রাখার অন্যতম শর্ত হলো ঘুম। প্রতিদিন অন্তত ৭–৮ ঘণ্টা ঘুমালে চোখের নিচের কালো দাগ, ক্লান্তি ও নির্জীব ভাব অনেকটাই কমে যায়। রাত জাগা থেকে দূরে থাকুন।

খাবারে পরিবর্তন: অতিরিক্ত তেল, ভাজা বা জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন। এর পরিবর্তে ফল, শাকসবজি, বাদাম ও দুধজাতীয় খাবার বেশি খান। ভিটামিন সি ও ই সমৃদ্ধ খাবার ত্বকের কোলাজেন বাড়িয়ে দেয় এবং বলিরেখা প্রতিরোধ করে।

সানস্ক্রিন ব্যবহার: বাইরে বের হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সূর্যের রশ্মি ত্বকের রং নষ্ট করে এবং অকাল বার্ধক্য ডেকে আনে।

ঠোঁট ও হাত-পায়ের যত্ন : শুধু মুখ নয়, ঠোঁট ও হাত-পায়ের যত্নও জরুরি। ঠোঁটে প্রতিদিন লিপবাম ব্যবহার করুন, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে নারকেল তেল বা মধু লাগাতে পারেন। নিয়মিত ময়শ্চারাইজার লাগালে হাত-পা মসৃণ ও সুন্দর দেখাবে।