October 15, 2025, 12:53 pm
বিজ্ঞপ্তিঃ
সংবাদ শিরোনামঃ
গ্রিন টি’র যত উপকারিতা
আমরা প্রতিদিন যে চা পান করি, সেটা ব্ল্যাক টি। কখনো দুধ-চিনি মিশিয়ে, কখনো বা চিনি ছাড়াই চা পান করার প্রচলন রয়েছে। তবে আমাদের দেশে গ্রিন বা সবুজ চা জনপ্রিয় হয়েআরো পড়ুন
কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারে যে ভুলগুলো এড়ানো জরুরি
চশমা ছেড়ে অনেকেই নিয়মিত কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করছেন। কিন্তু সামান্য অসাবধানতাই চোখের মারাত্মক সংক্রমণ, অস্বস্তি বা স্থায়ী ক্ষতির কারণ হতে পারে। তাই লেন্স ব্যবহারের সঠিক নিয়ম জানা যেমন জরুরি, তেমনিআরো পড়ুন
টয়লেটে বসে ফোন ব্যবহার করেন? এই অভ্যাসে হতে পারে যেসব ক্ষতি
কাজ শেষ হয়ে যাওয়ার পরও বের হতে ইচ্ছা হয় না। বসে বসে রিলস বা ভিডিও দেখছেন। মন বলে, ‘আর পাঁচ মিনিট!’ আর এভাবেই গড়িয়ে যায় সময়। আপাত দৃষ্টিতে এটিকে নিরীহআরো পড়ুন
ওজন কমাতে লেবু যেভাবে খেতে পারেন
ওজন কমানোর কোনো শর্টকাট নেই। তবে নিয়ম মেনে চললে পেট ফাঁপা, শারীরিক অস্বস্তি কমিয়ে ধীরে ধীরে ওজনও নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। এ ক্ষেত্রে লেবু হতে পারে কার্যকর একটি উপাদান। এতে থাকেআরো পড়ুন
তেজপাতার পানিতে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস, খেতে হবে যেভাবে
অনেকেই রান্নার সঙ্গে তেজপাতার ব্যবহার করে থাকেন। এটি নতুন কোনো পদ্ধতি নয়। তবে শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্যই নয়, তেজপাতা শরীরের জন্যও এক অমূল্য ভেষজ। বিশেষ করে তেজপাতা সিদ্ধ করেআরো পড়ুন
রাতে ত্বকের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন যেসব প্রাকৃতিক মাস্ক
দিনভর ধুলা, ময়লা আর রোদে ত্বকের ওপর চাপ পড়ে। সেই ক্ষতি পূরণ করার সেরা সময় হলো রাত। ঘুমের সময় যেমন শরীর বিশ্রাম নেয়, তেমনই ত্বকের কোষ নতুন শক্তি পায়। তাইআরো পড়ুন
জেনে নিন প্রতিদিন সকালে নারিকেল খাওয়ার উপকারিতা
সকালে খালি পেটে নারিকেল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। এটি প্রোটিন, ফাইবার ও নানা খনিজ উপাদানে ভরপুর। প্রতিদিন সকালে নারিকেল খেলে আপনি পেতে পারেন নানা স্বাস্থ্যসুবিধা। চলুন, জেনে নিই এইআরো পড়ুন
চুলের যত্নে কোন ভিটামিন কিভাবে কাজ করে
আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন, যারা নিয়ম করে চুলে শ্যাম্পু করছেন, কন্ডিশনারও দিচ্ছেন, তবু যেন চুল দেখলে মনে হচ্ছে ‘কাকের বাসা’। রুক্ষ চুল কিছুক্ষণের মধ্যেই জট লেগে যায়। আর সেই জটআরো পড়ুন
ডায়াবেটিস: ঝুঁকি ও প্রতিরোধ
ডায়াবেটিস হলো একটি বিপাকজনিত রোগ, যেখানে রক্তের শর্করার পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায়। অগ্ন্যাশয় থেকে নিঃসৃত ইনসুলিন হরমোন রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ইনসুলিনের অভাব বা কার্যকারিতা কমে গেলে এআরো পড়ুন
